![]() Le gratuit de la rencontre Mot de passe oublié ? Créer une nouvelle annonce | Comment surmonter une rupturePresque tout le monde à déjà vécu une rupture amoureuse, elle te plonge dans un état de dépression d'autant plus fort si la relation existait depuis longtemps. Elle te fragilise, te fais perdre confiance en toi, on se dit peut être n'ai je pas été assez comme ceci ou comme cela. On se rappelle des bons moments de notre histoire d'amour. Mais alors comment s'en sortir ? Première
chose : il faut te changer les idées, évitez de te ressasser avec
des pensées, tes souvenirs et les questions que tu te répètes
constamment et qui font souffrir. Même si tu penses
que tu ne retrouveras jamais une personne comme celle qui t'a quittée
sache que chaque individu est unique et qu'il est toujours possible de retrouver
quelqu'un et peut être même un amour encore plus fort et durable. Faut-il rester amis ? Pour pouvoir rester amis après une rupture, il faut que ton ex et toi soyez d'accord sur le fait que votre relation est bien terminée, et qu'une amitié peut rappeler des souvenirs qui peuvent être difficiles à vivre pour vous deux. Mieux vaut parfois ne plus se voir durant la période de transition. Si malgré ces quelques petits conseils tu te sens " fatigué " qu'une certaine douleur te semble insurmontable, le mieux est d'aller en parler a quelqu'un qui saura te conseiller et donner un sens que tu ne connaissais pas jusqu'alors à ta vie ( un psychanalyste ou psychothérapeute par exemple ). Le plus dur est de faire la démarche, mais cela en vaut toujours la peine. Beaucoup de personnes n'hésitent pas à les consulter simplement pour qu'ils les aident à surmonter ce cap durant une période plus ou moins longue. Toute expérience est positive, il faut savoir en tirer les conclusions et avancer dans la vie, dans une meilleur direction, car chaque épreuve est constructive même si celles-ci sont difficiles, c'est un passage à affronter et à surmonter, tu n'en sortiras que " renforcé " et plus sûr de toi à l'avenir. sur le coup il y a toujours du bon à en retirer, ne serait-ce que pour se remettre en question. Tu sortiras plus fort de cette épreuve. Conseil comme lecture à ce sujet par Gabriel Madzneff:"De la rupture"; très enrichissant ... un vrai remède ! |